Natürlich fit (Paperback)

Effektives Workout für Starter und Profis
ISBN/EAN: 9783426675144
Sprache: Deutsch
Umfang: 224 S.
Format (T/L/B): 2 x 24.2 x 17.4 cm
Einband: Paperback
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TV-Moderator und Sportwissenschaftler Felix Klemme zeigt, was der Körper braucht, um gesund und widerstandsfähig zu sein: Tägliche Bewegung, Natur und ein kurzes, aber knackiges Workout. Die 60 Übungen seines Fitness-Trainings sind individuell zusammenstellbar und sowohl für motivierte Einsteiger als auch für routinierte Profis ein Gewinn. Mit zahlreichen Fotos und ausführlichen Übungsanleitungen sowie einem Test zur persönlichen Fitnesssituation kann jeder sein persönliches Trainings-Programm starten - mit wenig Aufwand und ohne teure Geräte.
Felix Klemme ist Diplom-Sportwissenschaftler, Life-Coach und Gründer des Unternehmens Outdoor Gym mit mehr als 20 Standorten in Deutschland. Zu seinen Kunden zählen Übergewichtige, Profisportler, Burnout-Betroffene, Patienten mit Autoimmunerkrankungen und viele gesundheitsbewusste Menschen. Seit 2013 ist er TV-Coach für die RTL II-Dokuserie 'Extrem schwer', in der er übergewichtige Menschen ein Jahr lang dabei unterstützt, ihr Leben zu ändern und abzunehmen. 2015 erhielt Felix Klemme den renommierten Neos Award als Personal Trainer des Jahres.