Stress bewältigen mit Achtsamkeit (kartoniertes Buch)

Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction
ISBN/EAN: 9783466308477
Sprache: Deutsch
Umfang: 157 S.
Format (T/L/B): 1 x 24 x 16.5 cm
Auflage: 8. Auflage 2010
Einband: kartoniertes Buch
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»Wenn man solche Effekte wie bei MBSR mit Medikamenten erreichen würde, gälte es als Kunstfehler, diese Technik für Patienten nicht einzusetzen.« Prof. Dr. med. Gustav Dobos, Chefarzt Kliniken Essen-Mitte
Dr. Linda Lehrhaupt, geb. 1949, ist Gründerin und Leiterin des Instituts für Achtsamkeit und Stressbewältigung in Bedburg bei Köln. Sie ist seit 1983 als Dozentin, Ausbilderin und Meditationslehrerin in der Erwachsenenbildung im Bereich achtsamkeitsbasierter Ansätze tätig. Mehrere Fortbildungen und Supervision am Center for Mindfulness, u.a. bei Jon Kabat-Zinn und Saki Santorelli. Sie ist autorisierte Zen-Lehrerin in der Open Mind Zen-Schule und leitet europaweit Retreats in Zen-Meditation und Achtsamkeitsmeditation.